raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعات العامة :: القاعة العامة

شاطر
2012-09-20, 10:18
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 7590
الجنس : ذكر
العمر : 58
البلد : الفيوم
العمل : معلم كبير بدرجة ( مدير عام )
الهوايه : القراءة والاطلاع
نقاط : 1018608

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: اجعل نفسك سعيدا بـ8 خطوات 2012-09-20, 10:18



اجعل نفسك سعيدا بـ8 خطوات
اجعل نفسك سعيدا بـ8 خطوات
=================

هل لديك القدرة على أن تكون سعيدا، وهل فكرت يوما كيف تحقق هذه السعادة؟، قد تظن أن السعادة حلم يستحيل الوصول إليه، لكنك إذا عرفت متطلباتها ستعرف أن الأمر ليس مستحيلا.

فهناك أمور بسيطة لا تحتاج لجهد ويمكنها أن تغير حياتنا، ومع ذلك فإننا نتجاهلها في كثير من الأحيان، فمثلا: كم سيكلفك قول شكرا لشخص قام بخدمة لك؟ على الرغم من أن هذه الكلمة إذا قيلت بصدق يكون لها تأثير إيجابي جدا على متلقيها.

إليك بعض الأمور التي تساعدك في تجديد حياتك كل يوم وتشعرك بسعادة أكبر:

ـ قل "شكرا":
=======
تحقق كلمة شكرا تأثيرا كبيرا حين لا يتوقع الإنسان سماعها منك، وقد أشارت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا: أن كلمة شكرا تحسن من رد فعل متلقيها لخمسة مواقف تالية وبالتالي إذا قلتها لشخص فإنك بذلك قد حسنت من سلوكه في خمسة مواقف مع خمسة أشخاص آخرين، وبالتالي سيزيد الأمر من سعادتك لشعورك بما أنجزت.

ـ جدد حياة من حولك
=============
من أكثر الأشياء التي تشعرك بالسعادة أن تكون سببا في إسعاد الآخرين، وكل ما عليك هو أن تكون لديك

رغبة حقيقية لتغيير حياة من تتواصل معه بشكل إيجابي، فإن استطعت القيام بذلك تكون قد قمت بعمل عظيم يشكرك عليه الجميع.

ـ مكالمة تليفون:

==========
يمكنك الشعور بالسعادة من خلال مكالمة هاتفية لصديق قديم مرت عليك مدة ولم تتواصل معه، وبالطبع ستذكرك هذه المكالمة بذكريات سعيدة في حياتك، أو يمكنك الاتصال بأحد الشخصيات المرحة من معارفك.

ـ صفي مشاكلك:
=========
سيسعدك جدا أن تتخلص من مشاكلك أولا بأول، فإذا أغضبت أحدا منك لا تنم قبل أن تصلح ما أفسدته، وإن كان ذلك برسالة قصيرة تعتذر فيها عما صدر منك، ومن المؤكد أن ذلك سيكون له آثر كبير عليك حين تجد حياتك خالية من المشكلات.

ـ أكلة هنية تكفي 100:
============
أخبرني عن قدر سعادتك حين تعود من عملك وأنت تحمل حلوى لأسرتك، أو أنك قررت وأنت ذاهب العمل أن تحضر وجبة إفطار لأصدقائك، بلا شك سيسعدك الأمر فتجمع الأهل أو الأصدقاء من أهم مصادر السعادة، خاصة إذا كنت أنت من جمعتهم.

ـ قربك من ربك سر سعادتك:
=================
الشرط الأول للوصول للسعادة هو الراحة النفسية، وبالطبع لا يوجد ما يريح نفسية أي شخص أكثر من تقربه إلى الله، تخيل كيف يكون يومك إذا بدأته بصلاة الفجر ثم تبعته بقراءة القرآن، أكيد سيكون أجمل وأسعد أيامك، ماذا لو أعتدت أن تتصدق كل يوم بشيء بسيط؟.. لا أتحدث عن الثواب عند الله ولكنى أقصد مدى الراحة التي ستشعر بها وأنت تدخل السعادة على الفقراء من حولك.

ـ نظرة إيجابية:
==========
يمكنك الشعور بالسعادة في كل لحظة في حياتك، فنظرتك للأشياء هي التي تحدد ذلك، فإذا كان لديك أعمالا كثيرة فإما أن تنظر لها على أنها عبء كبير تود التخلص منه، وإما أن تنجزه بشكل متميز يشكرك عليه مديرك.

ـ كن ممتنا للآخرين:

==========
قدر قيمة أعمال الآخرين مهما كانت بسيطة، فعلى قدر بساطتها على قدر أهميتها، فإذا قدمت والدتك طعاما لك وكان طيب المذاق فلم لا تقول لها أن الطعام أعجبك وتسمعها مدحا رقيقا لما صنعت، بالتأكيد سيصلها تقديرك وسينعكس هذا على تقديرها لك وأسلوب معاملتها معك.








الموضوع الأصلى : اجعل نفسك سعيدا بـ8 خطوات المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : رأفت الجندي


توقيع : رأفت الجندي










2014-07-22, 22:02
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى فعال
الرتبه:
جندى فعال
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 678
الجنس : ذكر
نقاط : 692

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اجعل نفسك سعيدا بـ8 خطوات 2014-07-22, 22:02



اجعل نفسك سعيدا بـ8 خطوات
جهد قيم

جزاك الله جنات الفردوس



الموضوع الأصلى : اجعل نفسك سعيدا بـ8 خطوات المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : علمتنى الحياة


توقيع : علمتنى الحياة









الــرد الســـريـع
..





Loading...