raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج
المواضيع الاخيره
سلسلة ابن عاصم اللغة العربية الصف الأول الإعدادي الفصل الدراسي الأول 2019  من طرف  أنور قاعود الصغيرملزمه شرح الادب للصف الثالث الثانوى 2018  من طرف  أنور قاعود الصغيرمذكرة الطريق إلى الإعراب في النحو للصف الثالث الثانوي  من طرف  أنور قاعود الصغيرمذكرة القراءة للصف الثاني الثانوي الفصل الدراسي الاول 2019  من طرف  أنور قاعود الصغيربيان عاجل بخصوص تنسيق الجامعات لطلاب الشهادات الفنية 2018  من طرف  أنور قاعود الصغيركراسة إملاء وامتحانات لغه انجليزية للصف الثالث الابتدائي ترم أول Time for English 3  من طرف  زكى محمد كودكراسة تسميع وخط وامتحانات لغه انجليزية للصف الرابع الابتدائي ترم أول Time for English 4  من طرف  زكى محمد كودكراسة تسميع وخط لغه انجليزية للصف الخامس الابتدائي ترم أول Time for English 5  من طرف  زكى محمد كودكراسة خط واملاء وامتحانات لغه انجليزية للصف الثاني الابتدائي ترم أول Time for English 2  من طرف  زكى محمد كودكراسة تسميع وخط وامتحانات للصف السادس الابتدائي لغه انجليزية ترم أول2018 Time for English 6  من طرف  زكى محمد كود


منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعات العامة :: القاعة العامة

شاطر
2009-05-12, 08:27
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 1524
الجنس : انثى
البلد : الفيوم
نقاط : 2422

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: نصائح توصلك للسعادة والراحة النفسية 2009-05-12, 08:27



نصائح توصلك للسعادة والراحة النفسية
نصائح توصلك للسعادة والراحة النفسية

==============================
1. تجنب اجترار الماضي .
2. لا تنتظر الشكر من الاخرين .
3. اهتم بحاضرك سيؤدي الى تطوير مستقبلك.
4. تجنب المقارنة مع الاخرين .
5. ابتعد عن تقليد سلوك الاخرين.
6. نقي قلبك من الغيرة والحسد .
7. اهتم بنظافة جسمك وترتيب هندامك .
8. مارس الرياضة وتناول الطعام الجيد واهتم بصحتك .
9. ثقف نفسك واقرا المفيد من المعلومات.
10. اكسر الروتين في حياتك .
11. ابتعد عن شرب السوائل المضرة مثل الكوكولا والبيبسي كولا .
12. تخلص من عادة التدخين ان كنت مدخنا .
13. تجنب تعاطي المخدرات او تناول الكحول .
14. تجنب الكذب لانه يثير القلق النفسي .
15. كن مسامحا والمسامح كريم .
16. ابتعد عن البخل .
17. كن قنوعا بما لديك بحيث لا يمنعك من التقدم والتفوق .
18. تخلص من التشاؤم ان كان لديك وازرع بدله التفاؤل .
19. تجنب امتصاص مشاكل الاخرين .
20. سيطر على الحزن والكابة وبدلها بالفرح والسعادة .
21. صالح نفسك وصالح افراد العائلة .
22. اهتم بوالديك واكسب رضاهم .
23. استفد من فشلك في تحقيق النجاح .
24. اجعل توقعاتك منطقية مع نفسك ومع الاخرين .
25. ابتعد عن الشائعات ولا تصدقها .
26. تجنب المشعوذين والدجالين وافضحهم ان استطعت .
27. ابتعد عن رفاق السوءوالجهلة لان ضررهم اكبر من نفعهم .
28. تجنب اقتراف الذنوب .
29. سيطر على قساوة الضمير واجعله منطقيا .
30. تفحص انتقادات الاخرين لك كي تصلح من اخطائك .
31. كن شجاعا في افعالك واقوالك .
32. سيطر على انفعالاتك خاصة انفعال الغضب .
33. ابتعد عن التكبر .
34. كن رحيما مع الضعفاء وقاسيا مع الاعداء .
35. استغل مميزاتك الايجابية وركز عليها وابتعد عن التركيز على الجوانب السلبية التي لديك .
36. راجع سلوكك اليومي واصلحه قدر الامكان .
37. ابتعد عن الغش في اقوالك وافعالك .
38. استغل اوقاتك في الاستجمام والسياحة والسفر .
39. غذ مخك بما هو صالح ومرنه على ذلك .
40. رتب ونظم اعمالك ومهامك وكل ما يتعلف بنشاطك .
41. لا تؤجل عمل اليوم الى غد .
42. فكر جيد واتخذ القرارات الصائبة ولا تتراجع عنه.
43. ابتسم للاخرين .
44. مارس اختصاصك واعمل على تطويره .
45. ابتعد عن الغيبة والنميمة ولا تستمع لمن يمارسها .
46. كن حذرا من ايقاع احدا فريسة بين يديك .
47. عامل الاخرين بما تحب ان يعاملوك .
48. خذ كفايتك من النوم على الاقل ثمان ساعات فياليوم .
49. تجنب العزلة والانطواء .
50. ابدع في عملك واختصاصك .
51. وازن بين صحتك وعملك ولا تجعل الواحد يتعدى على الاخر .
52. ازرع الثقة في نفسك اولا وافراد عائلتك ثانيا وزملاء العمل ثالثا والاخرين رابعا .
53. احذر مجارات السارق لانه سيوقعك بمطبات لا تاتي بالحسبان .
54. استفد من اوقات الفراغ فيما ينفع .
55. تجنب كبت المشاعر وتخلص منها بشرط ان لا تؤذي الاخرين .
56. اختر اصدقائك بعد ا ن تختبرهم .
57. حافظ على نظافة جسمك ورائحتك .
58. صن عائلتك من الهوان والذلة .
59. احمي وطنك من غدر الاعداء .
60. مسك الختام التزم بدينك ودافع عنه .
اتمنى للجميع السعادة والراحة النفسية




الموضوع الأصلى : نصائح توصلك للسعادة والراحة النفسية المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ألاء رأفت الجندى


توقيع : ألاء رأفت الجندى






2009-05-17, 17:50
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 1245
الجنس : انثى
البلد : مصر
نقاط : 1754

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح توصلك للسعادة والراحة النفسية 2009-05-17, 17:50



نصائح توصلك للسعادة والراحة النفسية





الموضوع الأصلى : نصائح توصلك للسعادة والراحة النفسية المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : وفاء صابر


توقيع : وفاء صابر







الــرد الســـريـع
..





Loading...