raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمىة - - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج

منتديات الجندى التعليمىة - - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الطب النبوى والبديل والعلاج بالأعشاب

شاطر
2017-02-27, 10:34
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 7408
الجنس : ذكر
العمر : 58
البلد : الفيوم
العمل : معلم كبير بدرجة ( مدير عام )
الهوايه : القراءة والاطلاع
نقاط : 1018064

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: 7 أشياء تحدث لجسمك إذا انخفض مستوى فيتامين ''د'' 2017-02-27, 10:34



7 أشياء تحدث لجسمك إذا انخفض مستوى فيتامين ''د''
7 أشياء تحدث لجسمك إذا انخفض مستوى فيتامين ''د''


تعد الفيتامينات بمختلف أنواعها ذات فائدة كبيرة لجسم الإنسان، إلا أن نقصانها أو زيادتها عن الحد المسموح قد تؤدي إلى نتائج عكسية.

ومن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم باستمرار، فيتامين "د"، والذي يؤثر على الموصلات العصبية ويشكل نقصانها خطورة بالغة على صحة الإنسان.

ويسبب نقص فيتامين "د" في الجسم 7 مشاكل صحية نستعرضها فيما يلي:

- هشاشة العظام

يساعد فيتامين "د" في المساعدة على امتصاص الكالسيوم إلى مجرى الدم، وهي الوظيفة الأهم له، أما في حالة نقصان نسبته في الجسم، فإن الجسم سيبدأ في الحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه من العظام ما يسبب ضعفها.

- تساقط الشعر

يسبب نقص فيتامين "د" تساقط الشعر، حيث أنه مرتبط بالجينات التي تعزز نمو بصيلات الشعر.

- ضغط الدم

يؤدي نقص فيتامين "د" إلى خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

- العرق الزائد

يعد التعرق الزائد عارض صحي يؤشر على نقص فيتامين "د" في الجسم.

- نقص المناعة

الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين "د" هم الأكثر عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي.

- الاكتئاب

وجد الأطباء أن إعطاء جرعات للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يحسن من نفسيتهم.

- الخمول خلال النهار

من أهم أعراض نقص فيتامين "د" في الجسم الخمول خلال النهار والتسبب بالنعاس المفرط.

وفيما يتعلق بالوسائل التي يمكن من خلالها تزويد الجسم بفيتامين "د"، يعد البيض والزبادي وسمك السالمون وعصير البرتقال من أهم مصادر الفيتامين بالإضافة إلى أشعة الشمس.




الموضوع الأصلى : 7 أشياء تحدث لجسمك إذا انخفض مستوى فيتامين ''د'' المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : رأفت الجندي


توقيع : رأفت الجندي




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



2017-03-17, 15:40
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبه:
مشرف
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الأوسمه :


احترام القوانين :
عدد الرسائل : 2189
الجنس : ذكر
العمر : 42
البلد : الغرق
العمل : مطور منتديات
الهوايه : الفن والتصميم
نقاط : 4202

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 7 أشياء تحدث لجسمك إذا انخفض مستوى فيتامين ''د'' 2017-03-17, 15:40



7 أشياء تحدث لجسمك إذا انخفض مستوى فيتامين ''د''
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي



الموضوع الأصلى : 7 أشياء تحدث لجسمك إذا انخفض مستوى فيتامين ''د'' المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : مصطفى ابو السعود


توقيع : مصطفى ابو السعود







الــرد الســـريـع
..





Loading...