raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمىة - - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج
المواضيع الاخيره
الدرجة النهائية فى مراجعة اللغة الإنجليزية للصف الثانى الثانوى للتعليم التجارى الترم الثانى  من طرف  Mr.redafahmy كيفية التوزيع الامثل لحصص الاحتياطي  من طرف  رأفت الجندي من يدفع المليون جنية رواتب الـ 20 مستشار لوزير التربية والتعليم  من طرف  مصطفى ابو السعود"التعليم" تبدأ حملات كشف الإدمان الأسبوع المقبل  من طرف  مصطفى ابو السعودالتعليم: توزيع حصص النشاط في أول اليوم الدراسي  من طرف  مصطفى ابو السعودقواعد واجراءات الاحالة الى المعاش المبكر طبقاً لقانون الخدمة المدنية رقم 81 لسنة 2016  من طرف  مصطفى ابو السعودمن اين لك هذا : حبيبة مستشارة وزير التعليم عمرها 25 سنة وراتبها 42 ألف  من طرف  مصطفى ابو السعودالسيسى ينقذ "وزير التعليم" من مقصلة مجلس النواب  من طرف  مصطفى ابو السعودمذكره للتأسيس في اللغة الانجليزية للصف الاول الابتدائى الترم الاول  من طرف  مصطفى ابو السعودتعليم البرلمان: مشاكل التعليم اكبر من الوزير ورئيس الوزراء وتحتاج قرار قيادة  من طرف  مصطفى ابو السعود


منتديات الجندى التعليمىة - - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الطب النبوى والبديل والعلاج بالأعشاب

شاطر
2017-05-17, 13:20
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مكرم
الرتبه:
مكرم
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الأوسمه :
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 1126
الجنس : انثى
البلد : الفيوم
نقاط : 2333

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: عادات يومية تضر صحة الدماغ أبرزها استهلاك الكثير من السكريات 2017-05-17, 13:20



عادات يومية تضر صحة الدماغ أبرزها استهلاك الكثير من السكريات
عادات يومية تضر صحة الدماغ أبرزها استهلاك الكثير من السكريات

من العادات اليومية التى تضر بصحة الدماغ وهى تشمل الآتى:

1.استهلاك كميات كبيرة من السكر :

فإن استهلاك كميات كبيرة من السكر تؤثر فى المدى البعيد على قدرة الجسم لامتصاص العناصر الغذائية والبروتينات ويسبب سوء التغذية مما تعيق نمو الدماغ، لأن الجسم لدية ما يكفى من العناصر الغذائية فى مجرى الدم وبالتالى لا يوفر ما يكفى من العناصر الغذائية للدماغ.


2.تلوث الهواء:

فإن الدماغ تحتاج إلى الكثير من الأكسجين حتى يعمل بشكل صحيح، لذا فأن استنشاق الهواء الملوث بشكل متسمر يقلل من وصول الأكسجين للجسم والدماغ مما يقلل من كفاءة المخ.



3.الإفراط فى تناول الطعام:

فإنه لن يزيد فقط من الوزن أو الشعور بالتخمة، لكنه أيضا يحدث تصلب بشرايين الدماغ وبالتالى يضر القدرة العقلية.



4.التحدث القليل يعيق الدماغ :

لأن التحدث والمشاركة مع الناس فى المحادثات الفكرية هى تمارين للدماغ وتحسن من كفاءتها مع مرور الوقت.



5.النوم أقل من ست ساعات :

إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات كل يوم يجب توخى الحذر، لأن الحرمان من النوم يمكن أن يؤدى على المدى البعيد إلى موت خلايا الدماغ وهذا ينتج عنه العديد من الأعراض الشديدة الأخرى مثل عدم الوعى ومشكلة فى التنفس والرؤية.




الموضوع الأصلى : عادات يومية تضر صحة الدماغ أبرزها استهلاك الكثير من السكريات المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أم هبة


توقيع : أم هبة






2017-06-15, 19:38
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى نشيط
الرتبه:
جندى نشيط
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 291
الجنس : ذكر
نقاط : 353

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: عادات يومية تضر صحة الدماغ أبرزها استهلاك الكثير من السكريات 2017-06-15, 19:38



عادات يومية تضر صحة الدماغ أبرزها استهلاك الكثير من السكريات
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام




الموضوع الأصلى : عادات يومية تضر صحة الدماغ أبرزها استهلاك الكثير من السكريات المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عمرو بن الخطاب


توقيع : عمرو بن الخطاب







الــرد الســـريـع
..





Loading...