raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الطب النبوى والبديل والعلاج بالأعشاب

شاطر
2017-05-18, 01:15
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 671
الجنس : انثى
العمر : 31
البلد : الفيوم
العمل : مدرسة لغة انجليزية
الهوايه : القراءة و الاطلاع
نقاط : 1722

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: ريجيم فاكهة شهيرة يخلصك من 5 كيلو جرام أسبوعيا 2017-05-18, 01:15



ريجيم فاكهة شهيرة يخلصك من 5 كيلو جرام أسبوعيا

ريجيم فاكهة شهيرة يخلصك من 5 كيلو جرام أسبوعيا

تفاحة واحدة يوميا تبعد عنك شبح الذهاب إلى الطبيب فالتفاح له العديد من الفوائد الصحية التى لا تحصى فهو غنى بالعديد من مضادات الأكسدة.

ويعد التفاح من أفضل الفواكه على الإطلاق التى تعطى الشبع لفترة أطول لغناها بالعديد من الألياف مقارنة بسعراته الحرارية الأقل.

الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة يقدم ريجيم التفاح للتخلص من 5 كيلو جرامات فى الأسبوع .

الإفطار:
كوب من عصير التفاح بدون سكر + بيضة مسلوقة

الغداء :
طبق شوربة حارقة للدهون + قطعة لحم مسلوقة او مشوية أو شريحتين من صدور الرومى أو ربع فرخة مشوية +طبق سلاطة خضراء

العشاء :
ثمرتين من التفاح + كوب زبادى

بين الوجبات :
من الممكن تناول كوب من الشاى الأخضر بالنعناع بدون سكر




الموضوع الأصلى : ريجيم فاكهة شهيرة يخلصك من 5 كيلو جرام أسبوعيا المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : هبة رأفت الجندى


توقيع : هبة رأفت الجندى




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



2017-06-19, 20:39
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 150
الجنس : ذكر
نقاط : 202

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ريجيم فاكهة شهيرة يخلصك من 5 كيلو جرام أسبوعيا 2017-06-19, 20:39



ريجيم فاكهة شهيرة يخلصك من 5 كيلو جرام أسبوعيا
كما تعودنا منك في كل جديد

نجد اعذب الكلمات واجمل تعبير

تحياتي لك



الموضوع الأصلى : ريجيم فاكهة شهيرة يخلصك من 5 كيلو جرام أسبوعيا المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : القصاص


توقيع : القصاص







الــرد الســـريـع
..





Loading...